Allenarsi a piede nudo. Perchè?

Il piede è alla base del sistema posturale (o di equilibrio) che ha consentito all'uomo di assumere la postura eretta e di spostarsi nello spazio.

Il fattore culturale ha però interferito su tale sviluppo alterando l'informazione ambientale e creando terreni e scarpe inadeguati, seguendo come spesso accade i dettami della moda e causando così un inevitabile ritardo evolutivo.

Il piede, nel corso della storia, si è evoluto da una forma prensile alla forma stabilizzatrice (anti-gravitaria), conservando però la complessità della propria muscolatura e diventando così il meccanismo più sviluppato in risposta all'ambiente e agli stimoli esterni.

É sia recettore che effettore.

Infatti riceve ed esegue  i comandi  tramite i muscoli e allo stesso tempo interagisce con il resto del corpo fornendo costantemente informazioni provenienti dagli esterocettori cutanei, presenti sulla pianta del piede, e dai propriocettori dei muscoli dei tendini e delle articolazioni.

Pertanto, il piede è considerato il principale organo di senso e di moto anti-gravitario del corpo umano.

Allenarsi a piede nudo significa riattivare tutti gli organi recettori.